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こんにちは(^^)/

今日は暑いですね～

とはいえ、今日は貴重なお天気らしく、明日からは雨が続くようですね。

 

そういえば、先週、下の親知らずを抜歯したんです・・・

一週間以上経過して痛みも和らいできたんですが、おかゆやゼリーのような食事をしていたので、今日は焼肉を見る夢を見て目が覚めました。(笑)

 

さて、本題です。

今日は、体温について。

あなたの平熱はどれくらいですか？

３５℃台ではありませんか？

腸の機能を改善するのにも、ダイエットをするのにも、ある程度の体温が非常に大切です。

ちなみに、私の平熱は３６．7～３６．９℃くらいです。

体温の高さは、代謝を表しています。

例えばダイエット、

全く同じ食事と運動のメニューを体温３６．５℃以上のAさんと、体温３５℃台のBさんが同時に始めた場合、結果が出やすいのはやはりAさんなのです。

（※二人が全く同じ体型であるとします）

 

平熱が低い方は、普段の飲食物や、入浴の仕方に問題があるかもしれませんね。

腸もみには、基礎代謝を上げる効果も期待できるので、気にされている方は是非一度ご相談ください。

セルフケアのアドバイスもいたします。

 

 

ラ・リジュネオ

腸セラピスト　三橋　光