2019.07.27
コラム
腸活をすればダイエットもうまくいく
こんにちは(*^-^*)
光です!
便秘や下痢などのお腹の不調に悩み、当サロンに来られる方のほとんどが、ダイエットもしたい(痩せたい)と思っています。
腸活をして、それがうまくいき始めると、ほぼみなさん、勝手に痩せていきます。
今日はあなたに、一冊の本をご紹介しますね☆
![](https://smooooth8-site-one.ssl-link.jp/la_lijuneo230324/uploads/seo/%E4%BE%BF%E6%B4%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-225x300.jpg)
腸活はダイエットでもあるのです。
こちらの本、久しぶりに手に取ったら、夢中になって読み進めてしまいました( ^○^)
日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト、順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生の著書。
これを読むと、腸活で具体的にやるべきことが分かってきます⭐️
☆腸内環境を決める腸内細菌をコントロールせよ
☆不溶性食物繊維と水溶性食物繊維、 あなたが取るべき食物繊維は?
☆3つの便秘パターンがある!?
☆食べてダイエットしましょう
☆1日の中にどれだけのリラックスタイムを過ごせていますか?
腸活って、具体的にやることが良く分からない! ダイエットもしたい!
という方にオススメの一冊です!
当サロンにも置いてあります(^^)
ラ・リジュネオ
腸セラピスト 三橋 光
#腸もみ#便秘#ダイエット#下痢#腸活#自律神経# 女性ホルモン#冷え性#むくみ#生理痛#免疫#基礎代謝#鬱# セロトニン#腸もみサロン#宇都宮#駒生#大谷
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光です!
便秘や下痢などのお腹の不調に悩み、当サロンに来られる方のほとんどが、ダイエットもしたい(痩せたい)と思っています。
腸活をして、それがうまくいき始めると、ほぼみなさん、勝手に痩せていきます。
今日はあなたに、一冊の本をご紹介しますね☆
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腸活はダイエットでもあるのです。
こちらの本、久しぶりに手に取ったら、夢中になって読み進めてしまいました( ^○^)
日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト、順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生の著書。
これを読むと、腸活で具体的にやるべきことが分かってきます⭐️
☆腸内環境を決める腸内細菌をコントロールせよ
☆不溶性食物繊維と水溶性食物繊維、 あなたが取るべき食物繊維は?
☆3つの便秘パターンがある!?
☆食べてダイエットしましょう
☆1日の中にどれだけのリラックスタイムを過ごせていますか?
腸活って、具体的にやることが良く分からない! ダイエットもしたい!
という方にオススメの一冊です!
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ラ・リジュネオ
腸セラピスト 三橋 光
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