宇都宮で不眠でお悩みの方へ

不眠

  • 寝たいのにベッドに入って何時間も寝付けない
  • たくさん寝ているのに熟睡感がなく疲れている
  • 朝までに何度も何度も起きてしまう
  • 予定よりも2時間くらい早く起きてしまう
  • 病院では原因不明で薬出されておしまい
  • 薬に頼りっぱなしが不安
  • 不眠の症状が悪化してきて怖い etc

不眠

睡眠は人の心と体を癒してくれるもの。だから不眠というのはとてもツライものです。
 
眠れないと体の疲れは取れません。脳が休んでくれないのでストレスが溜まる一方。常にイライラして人にあたってしまう。不眠で悩む人に多いです。
 
薬で一時は眠れてもそれはあくまで一時しのぎ。本当は自然と眠れるようになりたいのに、全然眠れない・・・・
 
こんな「不眠症状」の根本原因として、「腸の不調」による「自律神経バランスの乱れ」が考えられます。
 
自律神経が上手く働いておらず、体がずっと緊張状態になってしまっているのです。
 
初めての方へ
 
ラ・リジュネオでは、自律神経バランスの乱れの根本に「腸の不調」があると考えています。腸を整えることで不眠で悩まない身体に戻れると考えます。
 
宇都宮で腸を専門とするセラピーサロン「ラ・リジュネオ」で今度こそ不眠で悩まない身体を取り戻しませんか?
 
不眠で悩む方へのメッセージ

初回オファー

どうして不眠になってしまうの?

腸の不調が自律神経バランスを乱す
体が常に緊張状態になってしまう

不眠
不眠で悩まされるということは、自律神経バランスが乱れているということです。
 
自律神経には2つの種類があります。

交感神経:体を興奮・緊張させる・活動させる神経
副交感神経:身体をりラックス・回復させる神経

人の体はこの2つの神経がバランスよく働くことで毎日生活出来ているのですが、自律神経バランスが乱れている=交感神経が優位になっていると、ずっと体が緊張興奮状態になります。
 
だから夜眠れなくなってしまうんです。好きなアーティストのコンサートを見た日は興奮して眠れなくなりますよね?あれがずっと続いている状態です。
 

腸の不調が自律神経バランスを乱してしまう

問題は「なんで自律神経バランスが乱れてしまっているか」ということです。これに腸が関わってきます。腸と自律神経は二人三脚のパートナーだからです。

■自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部教授 小林弘幸氏
論文
最近は腸の不調が先に起こり、脳にストレスを与える可能性が示唆されている」(小林氏)。特に腸は副交感神経がつかさどるため、動きが悪くなれば途端に副交感神経の働きが鈍る。
 
腸のぜん動をつかさどる副交感神経の活動が落ち込み・・・
 
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO18935870Y7A710C1000000より引用
腸が働かない(蠕動運動ができない)
副交感神経の活動が落ち込む
常に体が緊張状態で眠れなくなる

 
つまり、不眠で悩む人が不眠から解放されるためには、まずは腸を整えて自律神経バランスが安定するようにしていかないといけないんです。
 

なんで腸が上手く働かないの?

不眠は現代病!
生活習慣が大きく変わってしまった
だから腸が上手く働かなくなった

不眠で悩む人は便秘でも悩んでいるケースが多いことも不眠と腸の関係を象徴していますが、腸が上手く働けなくなってしまったのは、現代の生活習慣が昔と大きく変わったことが考えられます。
 
具体的に言うと、食事の変化と運動量の低下と薬の多用のせいです。

腸が働かなくなっている要因

■食事
欧米の食事の導入・添加物の増加・野菜の低栄養化・食事に対する間違った知識などによって、腸にきちんとしta栄養・十分な栄養が届いておらず、腸がうまく働かなくなっています。
■運動量の低下
車社会になり、歩くことがとても減りました。人間にとって歩くことはとても重要で、歩くことが人間の健康を維持してくれていましたが、今は十分なウォーキングをしていないことで、腸がうまく働かなくなっています。
 
※歩くことは、腸だけでなく、不整脈・認知症対策にも大きな効果が認められています。
■薬の多用
腸が上手く働かない=便秘で下剤を使い続けると、腸に大きな負荷になってしまいます。
 
腸が蛇腹状になっているのが正しいのですが、薬の使い過ぎで蛇腹ではなくまっすぐになってしまうんです。
 
これは排泄だけでなく消化機能も落ちてしまい、ホルモン分泌の低下などにもつながります。

現代の生活では、腸が上手く働けない社会構造になってしまっているのです。
 
少し頑張って毎日を過ごすだけで、不眠で悩まされてしまう可能性があるということです。
 
不眠改善のためには、「意識的」に「根本的」に腸を整えていくことが何より重要になってきたんです。
 

薬に頼りすぎるのことにご注意を

薬
不眠の方が病院に行くと、睡眠導入剤や安定剤などを処方されると思います。
 
眠れないストレスは本当に本当にツラいものですから、薬を飲んででも寝たいお気持ちはわかります。
 
しかし薬に頼りすぎるのは要注意です。なぜなら不眠症状が悪化していくことが多いからです。
 

①薬に依存してしまう
薬に対して依存心が強くなってしまい、薬がないと不安になってしまう。その不安が自律神経をより乱してしまう
②腸が荒れてしまう
薬は内臓で分解されて無毒化されて排泄されますが、薬の使い過ぎで内臓が疲労したり、排泄しきれずに悪いものが蓄積してしまいます。なので腸が上手く働かなくなっていきます。

 
眠れないから薬を使っても良いと思うのですが、同時に根本原因である「腸」を整えてください。
 
そうすることで、薬で眠りつつ、自然と眠れるようになっていくはずです。
 

腸が動くとこんなうれしいことに!

  • ベッドに入れば自然と眠れるようになった!
  • 一晩グッスリ眠れて疲れも残らない!
  • 一度眠れば朝まで1回も起きない!
  • よく眠れるのでストレスもスッキリ
  • 心に余裕が出てきて、周りに優しくなれた
  • 仕事や家事に集中出来るようになった!

宇都宮で不眠で悩むみなさんへのメッセージ

原因不明と言われても
ストレスのせいといわれても
薬以外対処がなくても
改善を諦めないください!

不眠は現代病で、今を生きる人の誰にも起きうることだと思います。
 
なぜなら日々の生活自体が腸に負担をかけているから、自律神経バランスを乱しているからです。
 
不眠は痛みやシビレなどと違って周囲の人には理解されにくいかもしれませんが、当事者は本当につらいものです。
 
身体も疲れる一方。集中して物事に取り組みたいのに頭がパンパンで上手く考えられない。ストレスも蓄積する一方なのにどうしようもない。
 
ただ普通に眠りたいだけなのに、それが出来ずツラい。
 
ですが不眠というのは、腸を整えることで改善できることをぜひ知っていただきたいです。
 
当ホームページの体験談をぜひご覧ください。(私たちの実体験もぜひ読んでみてくださ!)
 
不眠は解決できるものだと感じて頂けるはずです。
 
ラ・リジュネオの腸セラピーをぜひお試しください。
 
私たちは変われました。あなたもきっと変われますよ!

腸セラピーメニュー

腸セラピー+3D骨盤ほぐし ¥8316(55分)
デトックス腸セラピー ¥5940(40分)
3D骨盤ほぐし ¥2,376(15分)
≪オプション≫腸セラピーで使用するオイル・バーム ¥216~¥750の中から選択可


初めての方には、「腸セラピー+3D骨盤ほぐし」をお勧めします。
 
背・横・前の3方向からしっかり三方向からのアプローチすることで、効率よく腸の働きへの効果を発揮します!
 
お腹周りをシェイプアップしてくびれを作りたい方にもおススメ!男女問わず嬉しいメニューです!

便秘・肌荒れ・不眠・自律神経の悩み・うつっぽい・胃弱・過敏性腸の悩み・冷え性などでお悩みの方はぜお試しください。

 

初回オファー

 

ラ・リジュネオ 情報

住所〒320-0065 栃木県宇都宮市駒生町1837-1 1F
予約完全予約制とさせていただいております。
電話028-666-7059
定休日火曜日