腸活をすればダイエットもうまくいく

こんにちは(*^-^*)

光です!

便秘や下痢などのお腹の不調に悩み、当サロンに来られる方のほとんどが、ダイエットもしたい(痩せたい)と思っています。

腸活をして、それがうまくいき始めると、ほぼみなさん、勝手に痩せていきます。

今日はあなたに、一冊の本をご紹介しますね☆

 

腸活はダイエットでもあるのです。

こちらの本、久しぶりに手に取ったら、夢中になって読み進めてしまいました(^○^)

日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト、順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生の著書。

これを読むと、腸活で具体的にやるべきことが分かってきます⭐️

 

☆腸内環境を決める腸内細菌をコントロールせよ

☆不溶性食物繊維と水溶性食物繊維、あなたが取るべき食物繊維は?

☆3つの便秘パターンがある!?

☆食べてダイエットしましょう

☆1日の中にどれだけのリラックスタイムを過ごせていますか?

 

腸活って、具体的にやることが良く分からない!ダイエットもしたい!

という方にオススメの一冊です!

当サロンにも置いてあります(^^)

 

ラ・リジュネオ

腸セラピスト 三橋 光

 

 

 

 

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ラ・リジュネオ 情報

住所〒320-0065 栃木県宇都宮市駒生町1837-1 1F
予約完全予約制とさせていただいております。
電話028-666-7059
定休日火曜日