ストレスを溜めないこと

こんにちは(*^^*)

7月に入りましたね。

とはいうものの、7月らしくない涼しい日がつづいていますね。

先日は、気温が20度を下回り、関東で7月に20度を下回ったのは13年ぶりだそうですよ。

涼しくて過ごしやすくはありますが、湿度が高く憂鬱に感じることもあるのではないでしょうか。

こんな時季だからこそ、お家でゆっくりするリラックスタイムをしっかり設けてみてください。

1日の中に、自分のリラックスできる時間がきちんとあるかどうかが、腸に大きな影響を及ぼします。

ストレスで胃が痛くなる、緊張でお腹が痛くなるなど、一度は経験ありませんか?

「病は気から」なんて言葉もありますが、気持ちが弱ると少なからず身体も弱り、気持ちが前向きであれば、体調も自然と良いものです。

一日の中に少しだけでも、自分がリラックス出来る時間を作ってくださいね。

また、腸活をしている方は、出来ることから少しずつ、楽しく継続していけるものから取り組んでいってくださいね。

ストレスを貯めこまないこと、それは、あなたが思っている以上に、健康と美に影響を及ぼしています。

第二の脳と称される腸が変われば、あなたの毎日が変わるかもしれませんよ。

 

 

ラ・リジュネオ

腸セラピスト 三橋 光

 

 

 

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